支撑的划船或T型杆健身器BOB半岛的3种新的使用方法锻炼多部位肌肉

2024-09-01 06:46:15
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  支撑的划船或T型杆健身器械一直是健美的主要工具,但它不仅用于背部,还有、肩膀和臂腿。

支撑的划船或T型杆健身器BOB半岛的3种新的使用方法锻炼多部位肌肉(图1)

支撑的划船或T型杆健身器BOB半岛的3种新的使用方法锻炼多部位肌肉(图2)

  这感觉就像是下蹲和相扑硬拉的混合体BOB半岛。如果您因有些老伤而无法下蹲,您可能会发现这个训练可以做得很好。这个动作可以训练臀部和大腿肌肉。瑜伽分类名称大全瑜伽柱

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