瑜伽器械使用图解瑜伽器材道具有哪些十多年前，李欣发现，中国的普拉提起步较晚，尤其是缺乏优秀的私人教练。于是他努力推广教练培训，2006 年，李欣作为唯一被邀请的国内的私人教练，在香港参加了“华语地区的私人教练成功之路”论坛。12 月，他成为中国首位五星级普拉提导师。

　　李欣针对十二大经络的调理，在教学中结合松解肌肉、筋膜的专业手法，全面改善关节受限，除了减脂塑形外，无论是颈部问题、肩部问题、脊柱问题（颈、胸，腰）、骨盆、腿部任何多余赘肉任何的关节损伤都可以解决掉。

　　上个世纪八十年代，李欣还是个小学生。看电视的时候，节目里播了一些国内外的健美比赛，从那时候开始，李欣的心里就种下了一个简单的愿望：长大了之后，我也要变得像他们一样强壮。

　　上大学后，李欣学习的专业是金融学，家人一直希望他将来从事金融业，但他却志不在此：在大学期间，他就拜全国健美冠军陆云老师为师，开始进行系统的健美训练。

　　毕业后，他毫不犹豫地进入了健身行业。在平时的健身中，身体总是伴随着不断的伤病，他逐渐体会到什么才是人们真正需要的健康。于是他一边工作，一边开始了专业的系统学习。也是在这时候，他逐渐认识到普拉提对身体健康的作用。

　　于是后来，他从一名爱好者，到健美运动员，再到私人教练半岛·BOB官方网站，最后发展到有了自己的连锁工作室、为教练服务的培训体系，“普拉提专家”渐渐成为了他身上的标签。

　　在从事私教工作的20 年里，李欣训练了超过1000位会员，培训私人教练近万人，总带课时长超过25000小时，讲课时长超8000课时。

　　这一次，李欣老师在线上开设一套零基础普拉提居家健身课，不需要特别准备器材，更不需要高昂的学费，只需要一支口红的价格，在家里就可以练习独家的普拉提干货课程！