瑜伽12个体式图经常聆听瑜伽音乐可以达到放松身心，激发内在潜能的作用。让身心在得到天人合一的和谐，迅速补充新的能量，充满自信。

　　在这种音乐和自然界音响的引导下，聆听者直接达到了舒心、强身、健脑、养生的效果，并唤起且提高自己所有的内在力而自然治愈疾病、挖掘潜能。

　　Susheela Raman是一位英籍印裔的女歌手，她充满活力和令人振奋的现场表演令人折服，而那这暖暖的的声音正如冬日的阳光拥你入怀...

　　《Ray Man Shabad》是由Snatam Kaur唱诵，她的声音干净清脆，就像阴雨后的阳光，抚平一切心伤！

　　这是一首很治愈的、很温暖的唱诵，特别适合在这静谧的夜晚，一个人静静听，仿佛这个世界的烦杂都与你无关。

　　一直很喜欢Krishna Das独特的低沉宏厚的嗓音，仿佛是宇宙深处传来的共鸣。他用属于他强大宁静的内在声音能量，一层层地引领每位聆听者进入自我深深的内在体验，这才是真正的唱诵！

　　这首唱诵也称作释迦牟尼佛心咒。释迦牟尼佛心咒出于汉传《大佛顶广聚陀罗尼经》卷第四及藏传《小般若经》。

　　优美，舒缓的音乐，犹如股股清泉流经心田，此刻，你的心情变得豁然开朗，身体也得到了最大，最好的放松。

　　1、想象一下，夕阳坠入地平线，西边天际漫天红霞，一种博大的美悄然充溢我们的心头，时刻提醒着我们，一时感官的满足只是海市蜃楼，只有纯净的目光，圣洁的心灵才能不受阻碍地看见世界内部蕴藏的欢乐。

　　2、想象一下，烟雨中的江南水乡，雾朦朦，雨朦朦。古老的拱桥下，停着一艘船，我们手撑雨伞站在船头悠然地看着雨边的垂柳，听着远处古寺的钟声，进入冥想。

　　3、经过一番长途跋涉，我们来到一片绿洲，看到一片青草地，泉水汩汩地在身边欢唱，我们仰面躺下，看着蓝天白云，呼吸着芬芳的空气，思绪渐渐平静下来，慢慢进入冥想。

　　4、想象一下，窗外飘着鹅毛大雪，我们在屋内围炉而坐，炉火越烧越旺。手捧一杯香茶，碧绿的茶叶在滚烫的开水中渐渐舒展，一股奇香沁入心肺，心绪渐渐平静下来，慢慢进入冥想。

　　5、想象一下，万里无云的晴空，一望无际的平原，金光四射的太阳，你我置身其间，忘却世间烦人的琐事，无谓的争斗，与自然浑然交融，慢慢进入冥想。

　　6、想象一下，一场轻盈的新雨，遮盖了我们的工作场所和熟悉的世界，带领我们进入一个幽远奇妙的境地，那儿山峦翠叠，泉水涛涛，空气中漂浮着新雨润泽后野百合的清香，在这独立于一切法则之外不可言喻的境地中慢慢进入冥想。

　　7、想象一下，在美丽的星空下，当人们熟睡的时候，在孤独和寂静之中，另一个神秘的世界却苏醒了过来，流泉唱得更响亮，山上的精灵们自由自在地来来往往，空气中充满树木生产的声音，而我们则慢慢进入冥想。

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