四年前，68岁的那越儿卖了杭州市区的房子，和丈夫携手住进了位于良渚的养老公寓，过上了老俩口向往许久的幸福生活。

　　自退休后，他俩已走了近50个国家和地区，照片在墙上挂得满满当当，还未打卡的全球旅游版图只剩下北极、南极与南非。.

　　她当然也从没想过，自己在古稀之年时，竟能成为小年轻口中的“网红”：因喜欢练瑜伽，升级做了社区学院的运动老师，还开了抖音课，教别人强身健体。

　　在打开话匣子前，那越儿十分注重仪式感，先熟练地泡上两杯马来西亚白咖，再端上一盆新鲜上市的哈密瓜：若是没有客人来，这就是她的晚饭，有时也会加上苹果、香蕉自制养生奶昔。

　　作为第一批远赴宁夏的杭州知青，那越儿自1965年来到宁夏永宁县后，把青春岁月都留在了那片土地。待到叶落归根，年过半百，她又开始和老伴的各种身体疾病打起了“持久战”，虽然有时候较为辛苦，但她却不太愿意让女儿们插手，理由很简单：人老了，越不能被传统观念所束缚，要自立些。

　　那越儿生于1948年，小时候家境不错：父亲是北京人，是名军医；母亲是诸暨人，偶尔客串药剂师。直到一次回北京，母亲偶然间得知原来长相清秀的父亲竟比自己足足大了13岁，闹着要回杭州。

　　上世纪五十年代，血吸虫病泛滥，传播速度并亚于如今的新冠病毒，精通西医的父亲因此被调到萧山，母亲正好遂了心愿，那越儿在杭州长大。

　　那时她刚参加完中考，志愿只填了两个：是去杭州卫生技校学拍CT、做师一类的专业医生，还是去杭州卫生学院当，无论哪一种，都算是女承父业。

　　1965年9月7日，那越儿与630多名杭州知识青年从城站火车站出发，一起赴宁夏永宁县插队落户，开创了中国知青跨东西大区插队下乡的先河。

　　装稻包、背篓土……这些没有下地经验的城里孩子，咬着牙把几十斤比人高的东西抗在肩上，做事光靠一股傻力气。

　　在马兰花香里唱歌，黄河上泛舟，倚在白杨树下说心事，土坯瓦房中结婚。虽说是土房土炕满天沙，冰菜冰饭吃不饱，却是那代人最难忘的青春乐章。

　　一次，水桶掉井里，知青们便到庄子里一户德高望重的老人家中借钩子捞桶，真诚地说：“四爷，把您的钩子借我们用一下。”

　　他们不知道，“钩子”（音）在宁夏话里是的意思，永宁话用“须子”（音）表示。四爷勃然大怒，训斥这些年轻娃娃狂妄，后经解释，原是误会一场，四爷把“须子”放在门后，供知青们随时取用。

　　那越儿和丈夫是同龄人，二人是初中同学，又同一年下乡当知青。之后她在村里当民办老师，学生家里有鸡蛋、红薯都会给她带一份，“嘴上总不亏着”；老公却还在乡下务农，看天吃饭，若遇上雨季，颗粒无收；不过为人憨厚踏实，上下班自行车接送，厨房家务一手包。

　　那越儿在宁夏整整呆了14年，生了两个女儿，当过纺织工，也在五金模具工厂干过几年，老公则在石炭井当矿工，后来的一身毛病也是来自于此。

　　兜兜转转回杭后，那越儿转行做销售，没过几年，老公被调回来当老师，后又做了杂志编辑，生活步入正轨。

　　后来“野心”更大了，去印度斋浦尔天文台观赏星空，坐在中俄交界的莫日格勒河河边眺望白云蓝天，在爱尔兰克莱尔郡感受全欧洲最高的莫赫悬崖，那越儿特意做了一本国内外旅游记录，去过的地方四五页纸都记不下。

　　但老公的身体却越来越差：先天哮喘，长期熬夜的伏案工作，一只眼睛黄斑病变；做过胃镜、肠镜；腰上长了骨刺，发作时只能躺在床上…….五年前，他又在毫无征兆的情况下被医院确诊为帕金森病，时而手脚不听使唤。

　　“犯起病来，一个人根本没办法，下楼都是问题。”二人只能提前构思晚年生活，想法一拍即合：决定卖了杭州市区的房子，找个环境清幽的养老公寓，安度余生。

　　“不能卖了房子，那是‘窝’啊。”身边的朋友都不支持她这样做，毕竟“金窝银窝不如自己的草窝”，但那越儿心意已决：生活应该掌握在自己手中，不是循规蹈矩。

　　今年是那越儿待在良渚随园嘉树老年公寓的第四个年头，她已然是小区里的“运动网红”，找她拍照、录视频的很多，只要说起“瑜伽奶奶”，大家都会为你指路。

　　那越儿是2011年去马来西亚小女儿家探亲时与瑜伽结缘的，当时教练还是位不会说普通话、只会说粤语的马来西亚人，这种“鸡同鸭讲”的教学方式反倒让她来了兴趣，回杭后便一口气报了五年的培训班。她最喜欢冬天上课，因为年轻人早上几乎起不来，这样瑜伽大课就变成了“一对一”私教。

　　“六十多岁身体还这么柔软，我也想跟着学！”搬入老年公寓，那越儿的瑜伽功底让身边的老姐妹们十分稀奇，慕名来找的越来越多，她索性在公寓里开了瑜伽公益班，目前学员有三、四十人，周一、周五准时带着大家练。为了“名正言顺”地给老年公寓的姐妹们上课，两年前她还和一帮小年轻一起通过200小时综合特训，每天训练近十小时，考出了国际瑜伽教练资格证。

　　今年因为疫情，那越儿最近才刚恢复社区课程。但她宅在家里的日子也没闲着，社区工作人员专门为她开了抖音网课，只需对着镜头做动作就好。

　　年轻时经历知青岁月，老了要照顾丈夫，那越儿的生活习惯却并不传统：平时只喝咖啡，不喝水；很少吃米饭，几年前爱吃星巴克的面包和麦当劳的汉堡，现在中饭更细致了：煎一块牛排，刚好填饱肚子。

　　虽说早已升级做了外婆，可那越儿说自己是“云”带娃，大外孙目前二十出头在加拿大读书，空了会来老年公寓陪陪他；小外孙则在马来西亚，一年到头见得次数不多。“外孙就交给女儿们照顾，也不必太操心。”

　　按原本旅游计划，那越儿去年打算去南极走一圈，结果丈夫临时动手术，错过了最佳旅游时间，年初又因为疫情，老俩口已经有一年多没出去看风景了。

　　不过丈夫身体最近恢复得不错，可以自己出行，在老年公寓里和别人下棋、打台球，玩一整天。那越儿则一周七天都很忙：不是教别人练瑜伽，就是出去学旗袍走秀和唱歌我的瑜伽教练林磊BOB半岛中国官方网站，周末留给亲朋好友相聚，只有周三是她的固定休息日。