》，最后一期收官节目“最IN运动法”将于12月28号12：00精彩上线!汇聚了时下最新最IN最管用运动方法，本期节目可谓看点百出。模仿宠物动作也能减肥？前所未闻的狗瑜伽让全场女嘉宾大开眼界;妞妞自爆赵本山家里养了100多条狗，堪称爱狗之家;健身教练BIRD示范正确运动跑姿，教你和运动伤害说再见!

　　在往期节目中，我们见识了无数身材完美，技能强悍的运动嘉宾，然而最新节目的开头，迎来两位史无前例、画风截然不同的嘉宾——两只可爱的萌狗。没错，正这是女嘉宾林林带来的时下最新的瑜伽，DOGA狗瑜伽!DOGA起源于美国，如今已经有专门的课程。女嘉宾为大家带来了现场展示，你可以想象小狗竟能在手上配合女嘉宾瑜伽姿势，摆出配合pose吗？不仅如此，可爱的小狗狗还和主人还能一起做下蜷式、体前驱动作，彻底萌化全场!此情此景，鲜肉徐嘉磊也忍不住举手加入和狗狗的互动。他来到台前，举起大狗狗示范负重运动，画面极具趣味，全场观众捧腹大笑!爱狗的妞妞忍不住抱住小狗，爱不释手，并爆料赵本山比她更爱狗，家里养了100多条，令人目瞪口呆!

　　时下跑步已经成为流行现象，女主持人伊一更是这项运动的疯狂爱好者和积极倡导者，过去半年成功跑了四个全马!面对伊一的超级热情，女主持人陈辰也提到之前自己一直尝试在跑步，但会遇到膝盖疼痛的问题。实际上，任何运动都会带来运动伤害，但造成运动伤害的主要原因是个人的动作不当!因此，健身教练BIRD上台为大家示范了正确的跑姿，教大家通过正确摆臂，膝关节、脚尖形成对准线，避免运动伤害，畅享运动的快乐。运动达人桑桑紧接着分享了跑前激活肌群的运动技巧，“肩部顶鞋“的运动方法让全场加入了趣味互动，嘉宾和主持人玩成一团，在互动游戏中锻炼身体肌肉!

　　邱医生告诉大家，科学研究，减肥期间克服体重停滞期的最佳办法就是跑步，每天跑30分钟，一个礼拜跑5天，只要两个礼拜就能克服体重停滞期!

　　《哎哟辣么美》收官力作最IN的运动方式大集合，除了DOGA、跑步，还有出人意料的空中瑜伽、明星专用运动神让大家大开眼界涨姿势，也让大家学习干货涨技能!变的是运动的形式，不变的是运动带给我们身体的快感!12月28号12：00准时上线BOB半岛中国官方网站，《哎哟辣么美》就酱让你美!20个经典瑜伽体式